Team : Pad, T1mar, Poich (oui il est venu !!!)
Topo de la rando :
Départ du bord de la route direct droit dans le pentu, Pad qui en chie ses morts et perce une chouffe sur son sac de couchage, feu de bois et popers en haut, full zoning au lac le 2e jour, descente boüffance.
Liens des photos :
Liens des strava :
Protocoles de renforcement pour blessures :
Achilles, pied, périostites, tendon rotulien, femoropatellaire, essuie-glace, hanches/dos, entorses
Programme de renforcement général
Suivi individuel par message direct
Appel de présentation personnalisé
Bonus : 7 masterclass exclusives
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